quarta-feira, 8 de agosto de 2012

Jardim Zen

Olha que lindo o meu jardim zen, tudo em miniatura, tenho faz mais ou menos uns quatro anos, vamos então entender o que é um jardim Zen.

O jardim zen busca anemizar o stress do dia-a-dia, é uma prática de meditação usada há mais de três mil anos acalma a mente, pode ser feita basicamente com a ajuda de areia, algumas pedras, um retângulo de madeira e um ancinho. 
Esses elementos dão origem ao jardim japonês, também conhecido como jardim zen, que vem sendo usado como uma forma eficaz de meditação há mais de três mil anos.

Uma das grandes vantagens dessa prática é que ela pode ser feita em espaços amplos, como templos, ou em ambientes muito pequenos, como a mesa de trabalho ou um cantinho especial da sua casa. O meu é bem pequeno.
 O retângulo de madeira representa o mundo, enquanto as pedras refletem a permanência e a mutabilidade da vida, em contraste com o aspecto fluido da areia.
A ideia é contemplar o jardim zen nos momentos de estresse e, com a ajuda do ancinho, fazer círculos e ondas na areia. Os adeptos acreditam que esses desenhos imitam o movimento da água, e podem ser comparados à fluidez dos acontecimentos da vida. Além disso, ajudam a acalmar a mente.
Comece a praticar durante cinco minutos ao dia e, com o passar do tempo, procure fazer linhas cada vez mais harmônicas na areia. Os especialistas aconselham evitar as formas triangulares, pois acredita-se que as pontas deste desenho são como os espinhos, que machucam.
Bem acrescentei um sapinho, uma tartaruga, dois gatinho que são os manekineko (falo deles depois) e algumas pedras.  
Manekineko ver em: http://equilibrio88.blogspot.com.br/2012/08/maneki-neko.html

A escolha das pedras

Segundo a geoterapeuta Simone Kobayashi, as pedras podem ser de qualquer tamanho, desde que se ajustem harmonicamente ao espaço do jardim zen. As minhas são bem pequenas.  
Mas é importante prestar atenção para não exagerar na quantidade de elementos no jardim. Um espaço adequado para a meditação deve ser sóbrio e simples, livre de distrações visuais.
"Os números ímpares, especialmente o cinco e o sete, são considerados favoráveis e devem ser mantidos em mente quando a pessoa for escolher a quantidade de pedras do jardim. Já a arrumação desse material deve permitir a livre expressão de sua energia natural, ou seja, as pedras devem ser enterradas parcialmente na areia, com cerca de dois terços de profundidade. Também é importante que elas fiquem dispostas de forma assimétrica. A ponta de uma rocha posicionada para cima simboliza o céu. Já a Terra pode ser representada por uma pedra com linhas horizontais, enquanto outra colocada na diagonal significa humanidade", ensina Simone.
Além disso, é importante manter as pedras sempre limpas e energizadas. Para isso, basta adotar duas técnicas simples: limpeza física e energética. 
Veja em: http://equilibrio88.blogspot.com.br/2011/10/cuidados-necessarios-com-cristais-e.html

Significado de algumas pedras :



Fluorita: funciona em momentos de mudanças, especialmente mentais.
É capaz de eliminar impurezas e ressentimentos para que a transformação interna seja alcançada

Ametista: afasta a mente de pensamentos egocêntricos e combate a ansiedade. Ideal para induzir um estado meditativo


Água-marinha: ajuda a sair do turbilhão de emoções e a expor o que se sente em palavras. Também estimula a criatividade.


Sodalita: desobstrui a mente, ajudando a pensar de forma mais racional e lógica. Ideal para quem tem dificuldades de chegar a conclusões lógicas.


Quartzo Rosa: alivia as mágoas, dores de amor e estimula a autorrealização e a sensação de paz interior.


Citrino: pedra ideal para quem precisa de confiança e segurança nos momentos difíceis. A pedra aquece, conforta, energiza e dá vida.


Fonte de apoio:  http://www.personare.com.br/jardim-zen-para-amenizar-o-estresse-m1525

Um comentário:

  1. Bom dia, tudo bem?
    Entrei para conhecer seu cantinho. Gostei muito de tudo que vi. Parabéns o blog está lindo. Já estou seguindo. Depois passa lá no meu cantinho também, será um prazer, ótima semana pra vc, bjs
    Claudiana
    http://encantosempontocruz-barbie.blogspot.com

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