quinta-feira, 16 de fevereiro de 2012

Cuidados com saúde no carnaval


• Não beba com o estômago vazio. Sem alimento, o corpo absorve o álcool mais rapidamente; Intercale água ou suco de fruta entre a ingestão de álcool;
• Coma a cada três horas; O mais recomendável é ingerir pequenas porções em várias refeições diárias; Evite carnes e lanches gordurosos; Não coma em lugares sem higiene adequada;
• Evite emendar um dia no outro. O sono é fundamental;
• Vista roupas confortáveis e, de preferência, produzidas com tecidos naturais como algodão que permitem a transpiração da pele;
• Cuidado com as doenças sexualmente transmissíveis, principalmente a Aids e a Hepatite: Use camisinha!
• Calçados com salto podem provocar torções e fraturas de tornozelo, principalmente, quando usados em terrenos acidentados; Tênis é uma boa opção;
• Evite o uso de energéticos para ‘mascarar’ o cansaço dos dias de folia. Associados ao álcool, diminuem a concentração e a atenção.
Fonte: Ministério da Saúde

SE BEBER , NÃO DIRIJA.

BOM CARNAVAL!!!

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